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Das Thermometer zeigte eine Temperatur weit über 30 Grad an. Der Trainingsplan zeigt, dass es heute eigentlich eine motorische Einheit geben müsste. Jetzt muss man sich entscheiden – schwitzen oder verscheiben?

Wenn Sie ohne allzu große körperliche Anstrengung bereits ins Schwitzen kommen, ist vielen Menschen ganz klar: Bewegung muss heute nicht sein. Aber nicht jeder mag es, sein Trainingsprogramm zu kürzen, wenn heißes Wetter dazwischenkommt.

„Wer regelmäßig das Training auslässt, erreicht möglicherweise sein Trainingsziel nicht oder macht sogar Rückschritte“, sagt Andreas Barz, der an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement

Hier die aktuelle Radstrecke zum Ironman 70.3 in Dresden.

Kundenbetreuung zum Moritzburger Schlosstrithlon für die olympische Distanz… Ziel erreicht und 100 % Energie gegeben. Top Ronald das war dein Tag! 😉​

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DELUECKS TRAINING AUF DER OBERELBEMARATHON MESSE 2017 Die Oberelbemarathon Messe 2017 war wieder ein sehr großen Event mit vielen Läufern die die schönheit und einzigartigkeit des Elbtals erleben wollten. Bevor es aber für die einzelnen Marathoni's oder auch nur kleine Strecken Läufer zum Start ging. Konnten sich die meisten auf der Marathon Messe im WTC-Dresden einen [...]

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