Personaltraining

Deluecks Training

PERSONAL TRAINING was ist das?

Es gibt unterschiedliche Definitionen und es ist auch von den individuellen Bedürfnissen und Ansprüchen des Kunden abhängig.

Die wichtigsten Eckpunkte umfassen:

  • Individuell und spezialisiert auf eine einzelne Person
  • Trainingsprogramm, das sämtliche Eigenschaften und Bedürfnisse einer einzelnen Person einbezieht
  • Zeit- und Ortsungebunden
  • keine wechselnde Ansprechpartner, keine Standardprogramme
  • motivierend und effektiv
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Deluecks Training

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Mein Leistungskatalog umfasst je nach Ihren Wünschen:

  • Krafttraining / Muskelaufbau
  • Herzkreislauf-Training / Ausdauer
  • Körperstraffung / Körperdefinition
  • Gewichtsreduktion / Gewichtszunahme
  • Körperstabilisierung
  • Beweglichkeitstraining
  • Rückentraining / Rückenkurse
  • Vorbereitung auf Sportarten / Sporturlaub
  • Vorbereitung Prüfungen wie z. B. Polizei, Feuerwehr, Bundeswehr
  • Training zur Prävention und Rehabilitation FirmenFitness
  • Golf-Fitnesstraining

Bei einem unverbindlichen Erstgespräch bei Ihnen Zuhause oder im Trainings-Center lernen wir uns erstmal kennen und besprechen welche Möglichkeiten für Sie persönlich am Sinnvollsten und Interessanten sind.

Mein persönlicher Anspruch:

Ich trainiere Sie individuell und ganzheitlich auf ihre Person zugeschnitten. Mein Training ist auf das "echte Leben" zugeschnitten und berücksichtigt die tatsächlichen, realistischen Möglichkeiten Ihres Alltages. Stupides und lebloses Geräte-Training ist zwar gut aber steht aber nicht so sehr unter dem Gesundheitsaspekt. Im Vordergrund steht der Mensch, der Alltag und die Freude an einem gesunden Körper, Geist und Seele. Deshalb praktiziere ich ein Gesundheitstraining auf der Basis eines funktionellen Trainings.

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